O ihsequei foi idealizado para ser diferente de tudo que você encontra hoje no mercado.

Não vamos te deixar sem saída com uma dieta baseada em alimentos que você não gosta ou deixar você ficar com fome.

Fique tranquila! Nossos treinos não tomam grande parte do seu dia.

Eles são práticos, eficientes e duram entre 10 e 25 min. Somos muito mais do que uma plataforma de treinos ou "desafios".

Nosso objetivo é que você aprenda o valor de adotar novos hábitos saudáveis e leve-os para o resto da sua vida e da sua família.

Por isso, temos aulas com diversos profissionais qualificados e engajados para dividir conhecimento de forma objetiva.

Vamos cuidar de você com base em 3 pilares importantes para a sua transformação: alimentação saudável, exercício físico e equilíbrio mental.

Vamos te dar todo suporte necessário para sanar suas dúvidas e te manter motivada durante o processo.

Ninguém vai soltar a mão de ninguém nessa jornada.

Você vai poder optar por estilos diferentes de treinamento:

Treino Funcional, com duração
entre 15 e 25 minutos, dividido em A (Perna), B (Superior), C (Glúteo) e D (Abdômen ou Corpo Todo);

Treino Seque em 12, com duração de apenas 12 minutos, adota o modelo Tabata e também é dividido nos mesmos grupamentos.

Além desses 2 modelos principais, o ihsequei conta com aulas de Yoga, Alongamento, LPF (Barriga Negativa) e outras modalidades. O tempo de aula inclui o intervalo de descanso, para que você acompanhe as instruções do professor.

Assim, você nem sente o tempo passar.

Todo mês serão disponibilizados novos treinos e dietas. Apesar da atualização mensal, o conteúdo anterior continuará disponível.

Além disso, sempre teremos novidades da nossa equipe de profissionais.

Assim, você terá sempre novos estímulos e vai secar de um jeito dinâmico e divertido.

A duração do seu acesso é de acordo com o plano escolhido: Mensal, Semestral ou Anual.

Sim. O ihsequei é ideal pra você.

Para quem não treina, é importante iniciar os exercícios respeitando os limites e diminuindo o ritmo sempre que for necessário.

Nós vamos evoluindo juntas no decorrer das aulas.

À medida que você ganhar resistência e progredir, poderá aumentar a intensidade. Em relação à alimentação, invista nas receitinhas dos nossos e-books que te ajudarão na transição para uma vida mais saudável de forma mais leve ainda.

Claro! O ihsequei vai ser perfeito para você dar aquele gás e sair da zona de conforto.

Dedique-se ao máximo à alimentação e utilize nossos implementos nos treinos.

Assinando um dos planos ELITE, você já recebe seu kit com tudo que precisa para intensificar os treinos.

Quando seus resultados chegarem, todo mundo vai perguntar o que você fez. Vamos juntas que será sucesso!

Com certeza! Somos uma plataforma 100% online.

Temos muitas alunas que moram fora do Brasil.

Nossa equipe estará à disposição para tirar suas dúvidas e prestar o suporte necessário.

Sem dúvidas! Temos alunas de todas as idades.

Inclusive, temos casos de mulheres acima dos 50 anos com resultados excelentes, que perderam mais de 10 kg e ganharam massa muscular.

Pode sim! Nosso diferencial é justamente a praticidade.

Nossos treinos são rápidos, completos e duram entre 12 e 25 minutos.

Além disso, você poderá sempre tirar as suas dúvidas com a equipe.

Estaremos aqui para te ajudar a alcançar o resultado que você deseja.

Com certeza! O projeto serve também para quem busca o ganho de massa muscular.

Você receberá um plano alimentar específico para o objetivo de hipertrofia, que mudará todo mês.

E o treino é o mesmo para quem quer secar e para quem quer crescer (o que vai determinar o seu resultado será a alimentação).

Sem problemas.

Nossos treinos gravados podem ser realizados na academia também com peso livre (halteres, barra e caneleira).

Mas caso prefira utilizar as máquinas da academia, basta utilizar as fichas de treino de musculação que serão disponibilizadas na plataforma.

Os planos de alimentação que disponibilizamos no ihsequei, tanto para emagrecimento como para hipertrofia, possuem uma substituição para quem é vegana.

Em caso de intolerância, alergia ou qualquer outra restrição, consulte a lista de substituições para realizar as adaptações e, se mesmo assim não encontrar, entre em contato com nosso time que te ajudaremos.

Para ter acesso ao ihsequei, basta logar no seu email utilizado na inscrição e seguir as instruções para entrar na plataforma.

Lá dentro você vai ter disponível diversas aulas e um link para o nosso grupo fechado.

Para fazer o upgrade do seu plano, basta realizar o login na plataforma da hotmart, acessar o ihsequei, clicar em “Configurar pagamento” e, em seguida, clicar em “Upgrade de plano”.

Daí é só selecionar o plano para o qual deseja migrar. Caso precise de ajuda, envie um email para projeto@ihsequei.com.br com o assunto Troca de Plano.

Todos os planos são renovados automaticamente pela plataforma.

Você pode atualizar a forma de pagamento para a renovação direto na plataforma, se necessário.

Para evitar a cobrança automática, cancele o plano pelo menos 24 horas antes da sua data de renovação.

Você tem até 7 dias corridos após a compra para testar o ihsequei sem compromisso algum.

Caso se arrependa da compra, você pode solicitar o reembolso dentro do prazo e devolveremos todo o seu dinheiro.

O cancelamento do plano após a data de reembolso (até 7 dias após a assinatura) implica apenas na não renovação do plano, ou seja, você continuará com o acesso até o vencimento do plano escolhido.
Solicite o cancelamento direto na plataforma na aba “Configurar pagamento”.

Em seguida, clique na opção “Deseja cancelar sua assinatura?” e marque “Sim.”

Para solicitar o reembolso, você precisará ter realizado seu cancelamento antes dos 7 dias corridos após a data da inscrição.

Após ter feito isso, é só acessar o site https://refund.hotmart.com/, digitar o código de transação e o email utilizado (o código da transação é aquele que foi enviado para o seu email após a confirmação da compra do ihsequei – começa com a letra H).

Em seguida, clique em “Avançar” e selecione o motivo pelo qual está solicitando o reembolso do curso.

Prossiga com o reembolso e prontinho.

Quando você recebe o valor de volta?

Cartão de crédito: Dependendo da bandeira do seu cartão, o prazo para reembolso pode ser entre 30 e 90 dias.

Boleto ou débito bancário: a plataforma envia para o email do aluno um link onde ele deve preencher os dados bancários para recebimento do reembolso.

A transferência é feita em até 7 dias.

Lembrando que o reembolso é cabível em até 7 dias após a primeira assinatura, não se estendendo para renovação de plano.